四月不努力，五月徒伤悲。减肥是女人的终身事业，这话一点没错，走在大街上无论是胖女人还是瘦女人，减肥是永恒不变的话题。像我这样的胖女子对于减肥更是时刻关注。但是没办法总是管不住自己的嘴。每天少吃一嘴都跟要了自己的命是的。后来在朋友的介绍下知道荞麦面对于减肥有非常好的效果。于是坚持了一段时间没想到效果真的不错。减肥时控制食量，造成营养结构失调，健康状况下降，最后不得不半途而废的时候，多吃一些养麦等杂粮，在某种程度上可以补充优质的蛋白质和脂类，以及维生素和矿物质。例如，荞麦的维生素Bl、维生素B2含量位居各种杂粮和豆类之首，是精大米、面粉的3倍强。特别是维生素B2对脂肪代谢起到重要作用，是燃烧体内脂肪不可缺少的物质，所以在减肥时多补充维生素B2是很重要的。还有，荞麦中的磷、铁、钙、镁等矿物质含量也很丰富，均为精大米、面粉矿物质合量的数倍以上。

有空一起交流一下

楼主呀，，，您太有才了。。。

看起来好像不错的样子