<br /><br />今天有空，说说我的护肤心得。和姐妹们分享。
其实对于有点懒的我来说，护肤这个概念，到了我25岁才开始形成。十几岁的青葱岁月，物质极大的匮乏，都是跟着妈妈用，没有护肤的概念。
如今奔三了，常常跟风买错护肤品。认为贵的，国外的就是最好的。结果前几年的时间都把自己的脸当成了试验田。
大牌用多了，自己也常感觉效果异常好，但不到半年时间，肌肤依赖开始，不用就暗黄。
做了很多功课，关于护肤和美容。
网络上的介绍。朋友的推荐，结果效果总是不理想。
随着三十岁的到来，心态也慢慢变得平和了。
知道自己要什么，不要什么。知道有爱滋润的女人，事业稳定，心态平和的女人，气色气质都是很好的。
放弃了很多大牌的护肤。原因很多种，其中原因有一个让我转变很大。质检局的朋友，告诉我，但凡美白的东西好多都含铅，什么新生，瞬间嫩白之类的护肤，很多都会腐蚀你表皮，让真皮层漏出来。效果当然明显。
我很感叹自己的脸，幸亏还不算晚。
建议jms千万别再疯狂的拿美白产品往脸上招呼了。
看了无数的关于美容的帖子，看了很多超有经验的人的建议。
我现在所写，只是写自己学习到别人的知识，加以自己的心得而已。
各种大牌，我都用过，建议各位一定看配方，有些大牌效果太过明显，那就千万别下手买，我们亚洲人的皮肤与欧美不同，你一定找到适合自己的。
我回归到了那种简单的护肤当中。非常高兴。
女人就是穿和护肤品最费钱。不是买不起大牌，但是一定要买对的。
一定做一个勤劳的女人，爱自己多些，女人的青春就多些，一定爱自己的身体，别糟蹋自己。别熬夜，别抽烟，注意自己的子宫。注意保暖，别贪凉。有空护理手脚，在家也可以自己护理。
网路上有很多美容达人的心得，一定上网做做功。
我用的面膜有自制的，也有买的，这两年也一直在用一款纯中药的面膜，在网上买的，是堂姐一直在用介绍给我的，黑黑的，粘粘的，中药味也挺重，但是保养和美白的效果非常好，而且这两年一直在网上和美容顾问保持联系，用中药面膜同时配合美容师给整体搭配的一套调理和保养的产品，整体的调理和深层保养，用了半年左右就感觉大不一样了，皮肤细腻了，肤色暗黄的情况也明显好了很多，皮肤红润有光泽，是从里向外透着的白皙，现在还是系列的保养，美容顾客也经常回访我的情况，并且根本不同时的情况，做相应的调整。我赞同老祖宗的神奇的中药，不但对皮肤没有刺激，还能从根本上调理皮肤，另外就是中药的用来调理，再配合一些深层保养的产品，整体皮肤改善的效果非常彻底。还学会了好多护肤的细节和脸部按摩防衰的手法，超赞，把她的扣扣也给大家302-846-354有问题的姐妹也可以让她帮助分析一下皮肤，让她给一个针对性的保养和解决的方案，另外台湾产的面膜也非常不错，一个朋友嫁了台湾人，从台湾带回来一箱子面膜，我用了用非常不错，到了夏天，面膜放在冰箱里，做过中药面膜后再用敷一个，格外舒服。如果有姐妹有机会遇到，可以买一些试一下。
关于内调   
关于内调的帖子很多，我做了很多功课，一定要对症。
每天喝银耳汤，含有胶原蛋白。这个也是牛尔推荐的。
喝些绿茶，没事泡些水果茶，或者当归枸杞子泡水都是调理的好方法。
也没必要喝什么胶原蛋白水，有时候脾胃不适应反而会引起肠胃不适。
减肥的话题，大家都是格外的关注，在一个jm的帖子里看到的，觉得特别有理。减肥的jms总是只吃水果蔬菜不吃主食，那绝对是错误的。减肥一定要建立在健康的基础上。我觉得慢运动是减肥最好的方法。
减肥时期，少吃多餐，合理减肥。别体重减了，皮肤差了，得不偿失。
对了，记得一定要格外仔细护理你的关节部分的皮肤，那里最能看出你是否呵护自己的身体。脚上的角质死皮，厚茧要去掉，女人老，就先老脚还有脖子，别光记得你的脸，脸不代表你健康美丽，有一双嫩足，才是美丽的。
另外，书籍能让你气质谈吐不凡，书读多了，说出的话，你的眼神都是和浅薄之人不一样的。
好了，先写这么多，以后再更新。希望对大家也能有帮助。

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