中房镇位于罗源县西北部，东邻起步镇、宁德市金涵乡，南接洪洋乡，西连飞竹镇，北抵古田县大甲乡，镇中心距县城30公里，规划中的纵三线高速公路穿境而过，距罗源湾港口48公里，罗源动车站35公里。

中房镇境内多山，平均海拔为500多米，环绕着凤凰山、顶旗峰、龙角峰、宝胜山、飞仙岩等五座海拔干米以上的山峰，形成奇特而神秘的舟形盆地。

国家级文保单位江南瑰宝陈太尉宫、省级文保单位林家旗杆林、县级文保单位厚富贞节、孝节牌坊、千年古官道等众多历史文化古迹，百丈峡谷、龙潭瀑布、下大洋水库、凤凰山通天洞等旖旎自然风光，临水夫人陈靖姑，走商，耕读传家等传统文化和隐于深山上百座明清古民居和谐融合，既充满着浓郁的历史文化底蕴和灵气，又洋溢着江南古镇山水诗画一般的神韵。

中房古民居数量众多，集中成片，传统元素丰富多彩，生态良好，是夏天好去处。

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