所谓提前预防胜于治疗，现在就推荐几项可以降低患乳腺癌的食谱。 经典预防食物(一)：大豆+大白菜 大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。 经典预防食物(二)：亚麻 其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。 经典预防食物(三)：黑覆盆子 含有多酚，天然物质，能够抑制癌细胞的生长。 经典预防食物(四)：椰菜和甘蓝芽 有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。 新内容607新内容607新内容　新内容607新内容ａ新内容ａ注| 新内容ａ乐ａ城:新内容ａ新内容