发表于: 2012-7-27 23:28:26
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本帖最后由 一品飞云 于 2015-4-13 09:41 编辑
针灸疗法
以眼部穴位为主,全身取穴为辅的取穴原则,根据患者的体质与病情的需要,取出2~3个穴位组,定期轮换使用穴位。具体方法:体针,常用穴位下列数组穴位:承泣、翳明,四白、肩中俞,头维、球后,晴明、光明、太冲、照海、丝竹空等,每天针刺1组,轮换取穴,10次为1疗程;耳针,常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目,每天自行按摩3~4次;梅花针,用梅花针轻轻打刺太阳穴;或打刺背部脊椎两侧,每日1次,10次为1疗程。
推拿法
主穴取攒竹下三分,配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、晴明,可自己推拿或与他人相互推拿。具体方法是,以食指指端按住穴位,先主穴,后配穴,对准穴位作小圆圈按摩,前后10分钟。通常情况下,一个月为一个疗程。
王不留行籽贴耳穴
此方法比较方便,儿童可利用假期在家中自行操作。具体方法如下:将王不留行籽放置在选定的耳穴后,用小方块胶布固定,每日自行按压,每日3次。需注意的是,耳朵疖肿、皮疹、冻疮或外伤的患者,暂时不能采用该方法,以免造成感染。还需注意的是,近视眼治疗常用耳穴较多,建议第一次在医生指导下使用。
“明目”食谱
林颖介绍,保护眼睛,除了平时生活中注意劳逸结合外,还可经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到一定的作用。如,牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄等富含维生素A的食物,胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等含有胡萝卜素多的食物。还需提醒的是,要忌辛辣刺激性食物、温热类的食物、油腻厚味类食物。具体食谱推荐如下:
黑豆炖海带
原料:黑豆30g,海带300g,姜5g,鸡精3g,油10g
做法:将海带切成3厘米见方的片,姜也切成片;在锅中放入油,先放入姜丝,炒出香味,再放入洗净的黑豆、海带、盐、鸡精,再放入适量的水,炖30分钟。
功效:滋阴利水,补肾明目
清炒金针菇
原料:金针菇150g,葱姜丝、水分冬菇、笋丝、香油、盐、鸡精、料酒各适量。
做法:金针菇先用水泡一个小时后取出,切除花蒂,再用清水煮30分钟,捞出;在锅中放入香油,放入葱姜丝爆炒,再放入金针菇、冬菇片、笋丝、料酒、盐、鸡精,炒至熟即可。
功效:健脾养胃明目。
黑木耳炒猪肝
原料:猪肝200g,水发木耳50g,料酒、葱末、姜丝、精盐、水淀粉各适量。
做法:猪肝切片焯水后,加入料酒、葱末、姜丝炒熟后,装入碗中;锅中放入油,将木耳炒至亮滑透香时,放入猪肝,水淀粉,并放入味精、芝麻油,拌和均匀即可。
功效:补益肝肾
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