<br /><br />好皮肤就像好身材一样，应时时呵护。运动后护肤是为了让皮肤进行调整，让皮肤好好休息了。所以，运动后的护肤程序不能怠慢。
运动过后基础护理是关键
洁肤
运动过后，应先洗去皮肤表面的污垢，调节皮脂与汗腺分泌的功能。推荐使用含茶树、芦荟和柑橘等天然成分的沐浴液。 Angela说，可以用纤体霜代替润肤霜涂抹身体。因为运动后血液循环加快，纤体霜能能够更好发挥功效。
保养
运动后，最好用含有矿物泥成分的产品进行按摩或敷面，可以有效清洁皮肤，改善皮肤新陈代谢。方法很简单，先在脸上涂上按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上进行画圈式按摩，每次按摩10分钟左右。最后，做足滋润功课。
足部护理
运动后，千万别忽略脚部皮肤。建议试试有抗菌作用的脚部护理产品及按摩膏。
不同运动护肤时间不同
健身操
护肤最佳时间：立即
健身操运动比较剧烈，做完后毛孔容易增大，所以应马上洗脸，彻底祛除污垢。
游泳
护肤最佳时间：立即
游泳后，皮肤处在严重缺水状态，这时不但要立即为皮肤清洁，还要做个补水面膜巩固一下。
户外运动
护肤最佳时间：15分钟后
做户外运动时，大部分人都涂抹了防晒霜。所以赶紧卸掉防晒霜，再喷适量的补水喷雾让皮肤休息15分钟后再进行后续护肤吧。

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