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2.登山可促进毛细血管功能,让你感觉全身舒爽通畅。
3.登山可以给劳碌、紧张的身体一个“森林浴”,进入森林,跋山涉水,静思养神,全身沐浴森林的精气和香气,洗净城市尘嚣,心旷神怡。
4.登山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质,加强心、肺功能,增强抗病能力。
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多走走和大自然拉近距离,但留下你们的足迹,别把垃圾留下,留点静土吧
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户外、登山、拓训、周边游、天下游……带上行囊,快乐 ...
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